Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)  

Wenn Gefühle sehr intensiv werden, reichen Gespräche oft nicht aus.

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung von emotionaler Instabilität, hoher innerer Anspannung und Schwierigkeiten in der Emotionsregulation.

DBT verbindet konkrete, alltagstaugliche Strategien zur Emotions- und Spannungsregulation mit einer therapeutischen Haltung, die auf Akzeptanz und Veränderung ausgerichtet ist. 

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie wurde ursprünglich für die Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt. Heute wird sie auch bei anderen Störungsbildern und Formen emotionaler Belastungen eingesetzt.

DBT geht über die Vermittlung von Fertigkeiten hinaus.

Im therapeutischen Prozess werden Zusammenhänge verständlich und Verhaltensmuster eingeordnet. Ich unterstütze Sie dabei, neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte DBT-Therapeutin mit langjähriger Erfahrung auf einer spezialisierten DBT-Station – auch in leitender therapeutischer Funktion – arbeite ich klar, strukturiert und fachlich fundiert.

Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Akzeptanz und Veränderung.

In der Therapie entwickeln Sie Fähigkeiten, um:

• Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren
• mit Anspannung und Krisen sicher umzugehen
• selbstschädigendes Verhalten zu verändern
• zwischenmenschliche Situationen klarer zu gestalten

Die Behandlung erfolgt in einem klaren, strukturierten Rahmen. Zu Beginn klären wir Ihr Anliegen und besprechen, wie DBT Sie unterstützen kann.

Bei Fragen oder Interesse an einer Behandlung können Sie sich gerne an mich wenden.